ヨガマット

今日も元気にストレッチ。

ストレッチするときに欠かせないヨガマットを購入。

マットは厚みがさまざま、どのように選ぶのか?

おいらは、厚いタイプ、10mmのタイプを購入。

肘をついたときに痛くない、体重を支えれるタイプを選びました。

気をつける点は、厚みが厚くなると熱くなる。

太っていると気になりますね。

そして持ち運びしやすいこともポイントかな。

持ち運びしやすいゴムが付いています。

今日の体重などなど。

体重、BMI、体脂肪率順調に減っています!