2022年10月2日

体重
体重増

今日は水分をとりすぎたのか200gの増量。 体重というのは恐ろしいもので頑張ってもすぐに戻ってしまう。 気合を入れて落とすよう努力が必要である。 ストレッチダイエットは体の痛いところをほぐしながら行う。 体、筋肉が硬いと […]

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